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오메가3의 효능/복용 방법/부작용 및 함께 섭취하면 좋은 음식과 영양제 1. 오메가3의 효능오메가3는 필수 지방산으로, 체내에서 합성되지 않아 음식이나 보충제로 섭취해야 합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. ✅ 심혈관 건강 개선혈중 중성지방 감소혈압 조절혈액순환 개선 및 혈전 예방✅ 뇌 건강 및 인지 기능 향상기억력 및 집중력 강화알츠하이머, 치매 예방  ✅ 눈 건강 증진안구건조증 완화망막 건강 유지✅ 항염 및 면역력 강화관절염 증상 완화염증 감소✅ 정신 건강 개선우울증 및 불안감 완화기분 안정  2. 오메가-3 영양제 추천1) 뉴트리디데이 프리미엄 오메가3 골드 1100 비타민 D 포함주요 성분: 오메가-3 지방산 1,100mg (EPA 735mg, DHA 365mg), 비타민 D특징:캐나다산 원료 사용장용성 코팅 연질캡슐로 비린내 최소화비타민 D 함유로 뼈 건강 지원추.. 2025. 3. 9.
👁루테인의 효능/복용방법/ 부작용 및 함께 섭취하면 좋은 음식 & 영양제 1. 루테인이란?루테인은 눈 건강에 중요한 카로티노이드 계열의 항산화 성분으로, 주로 망막과 황반에 존재한다. 체내에서 자연적으로 합성되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 한다.2. 루테인의 주요 효능① 눈 건강 보호 (황반변성 예방)황반 변성을 유발하는 청색광(블루라이트)을 흡수하여 망막 손상을 예방안구건조증 완화 및 시력 보호백내장 및 녹내장 위험 감소② 피부 건강 개선강력한 항산화 작용으로 피부 노화 방지 및 자외선 손상 보호③ 항산화 효과활성산소를 제거하여 노화 예방 및 면역력 강화심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줄 가능성3. 루테인 복용 방법① 권장 섭취량하루 10~20mg 섭취가 일반적식품으로 섭취할 경우 녹황색 채소(케일, 시금치 등)를 많이 먹어야 함눈 건강을 위한 루테인 영양.. 2025. 3. 9.
배우 겸 인플루언서 유혜원, 승리와 열애설 후 법적 대응 예고 배우 겸 인플루언서 유혜원이 빅뱅 출신 승리와의 열애설 이후 악성 댓글에 대한 법적 대응을 예고했다.1. 열애설 및 논란 배경지난 22일, 유혜원이 승리와 함께 방콕 여행을 떠났다는 보도가 나왔다.이는 2018년, 2020년에 이어 세 번째 열애설이지만, 유혜원은 이에 대해 침묵을 지켜왔다.일부 네티즌들은 그녀가 인플루언서로서 공동구매(공구) 등으로 수익을 창출하고 있는 만큼, 소비자를 기만한 것 아니냐는 비난을 제기했다.2. 유혜원의 입장 발표 (24일 SNS 게시글)유혜원은 자신의 SNS를 통해 공식 입장을 밝혔다.“기사로 인해 저를 진심으로 애정해주신 분들께 혼란을 드려 죄송합니다.”“근거 없는 추측과 수위 높은 악성 댓글들로 인해 정신적으로 많이 괴로운 상황입니다.”“악성 댓글 자료를 모두 수집하.. 2025. 3. 9.
임영웅 최근 몇 가지 논란과 성과 주목! 가수 임영웅은 최근 몇 가지 논란과 성과로 주목받고 있습니다.  1. '뭐요' 논란지난 12월 3일, 윤석열 대통령의 비상계엄 시국에 임영웅이 개인 SNS에 반려견 생일 축하 게시물을 올려 일부 네티즌의 비판을 받았습니다. 이에 한 네티즌이 '이 시국에 뭐하냐'라는 메시지를 보내자, 임영웅은 "뭐요", "제가 정치인인가요. 목소리를 왜 내요"라고 답한 것으로 알려져 논란이 일었습니다. 이후 임영웅과 그의 소속사인 물고기뮤직은 해당 논란에 대해 공식적인 입장을 밝히지 않고 있습니다.2. 국가 애도기간 중 콘서트 진행임영웅은 지난 1월 2일부터 4일까지 예정된 단독 콘서트 '임영웅 리사이틀'을 국가 애도기간 중에도 예정대로 진행하여 일부 대중의 비판을 받았습니다. 그러나 이러한 결정에는 현실적인 이유가 있었.. 2025. 3. 9.
2025년 근로장려금 '24년 귀속 하반기분' 지금 신청!! 방법까지 한번에!! 2024년 하반기 근로장려금은 근로소득이 있는 저소득 가구를 지원하기 위한 제도로, 신청 방법은 다음과 같습니다. 1. 신청 기간2025년 3월 1일 ~ 3월 17일이 기간 내에 신청해야 하며, 지급은 6월 말에 이루어집니다.2. 신청 대상2024년 하반기(7월~12월) 근로소득이 있는 근로자근로소득만 있는 자는 반기신청과 정기신청을 선택하여 신청할 수 있습니다.3. 신청 방법국세청 홈택스(PC) 이용국세청 홈택스 웹사이트에 접속합니다.로그인 후, 상단 메뉴에서 '신청/제출'을 선택합니다.'근로·자녀장려금 신청하기'를 클릭합니다.안내에 따라 신청서를 작성하고 제출합니다.모바일 앱(손택스) 이용스마트폰에서 '손택스' 앱을 다운로드하여 설치합니다.앱 실행 후 로그인합니다.'근로·자녀장려금 신청' 메뉴를 선택.. 2025. 3. 8.
국세청 환급금 조회/신청방법까지 한번에!! 2025년 국세청 환급금 조회 방법과 지급 조건, 그리고 각 항목별 신청 방법에 대해 안내해 드리겠습니다.1. 연말정산 환급금지급 조건: 근로소득자가 1년 동안 납부한 소득세를 정산하여, 실제 부담해야 할 세액보다 많이 납부한 경우 환급금이 발생합니다.조회 및 신청 방법:국세청 홈택스 이용:국세청 홈택스 웹사이트에 접속합니다.로그인 후, 상단 메뉴에서 '조회/발급'을 선택합니다.'연말정산 결과 조회'를 클릭하여 환급금을 확인합니다.모바일 앱 손택스 이용:스마트폰에서 '손택스' 앱을 다운로드하여 설치합니다.로그인 후, '연말정산' 메뉴에서 환급금을 조회합니다.2. 부가가치세 환급금지급 조건: 사업자가 부가가치세를 과다 납부하거나, 영세율 적용 대상인 경우 환급금이 발생합니다.조회 및 신청 방법:국세청 홈택.. 2025. 3. 8.

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